Эксклюзивный фитнес-девичник            на Эльбрус 


«Распрямить тревог пружину, хорошенько отдохнуть, красотой полюбоваться и фигурку подтянуть»


Туристический клуб ELBRUS_HOLIDAYS приглашает представительниц прекрасного пола всех возрастов, увлечений и жизненных позиций в развлекательно-оздоровительное путешествие к подножию Эльбруса. Наш тур подарит яркие эмоции, душевное равновесие, массу впечатлений, силу и энергию. Никаких косых мужских взглядов и дискомфорта. Только душевная компания подруг-единомышленниц, профессиональное руководство женщиной-тренером, здоровое и вкусное питание, интересные экскурсии в Приэльбрусье и полная свобода от проблем, неурядиц, беспокойств.


Важно! Мы – местный туроператор с постоянным штатом, современной инфраструктурой, налаженным сервисом. Реализуем предложение под ключ, четко выполняем взятые на себя обязательства, оказываем круглосуточную поддержку гостям по всем организационно-бытовым вопросам.
Сложность: средний, вас ожидает умеренная физическая нагрузка 
Возраст: от 14 лет 
Размер группы: от 3 до 20 человек 
Продолжительность: 7 дней 
Проживание во время путешествия:  6 ночей в отеле
Обратите внимание! Посещение 5-километровой полосы вдоль российско-грузинской границы требует оформления «Пропуска для прохода лиц в пограничную зону» (от 30 дней гражданам СНГ и других стран).


Цели фитнес-девичника в Приэльбрусье


· Естественное и необременительное наступление того самого «завтра», «на следующей неделе», «с 1-го числа», «после дождичка в четверг», которое вы себе определяли для старта здорового образа жизни


· Смена обстановки и перезагрузка от работы на износ, серых будней, рутины, проблем


· Повышение самооценки


· Оздоровление и восполнение женской энергии


· Приобретение навыков правильного питания


· Формирование индивидуальной программы упражнений


· Коррекция фигуры


· Улучшение состояние кожи и внешнего вида в целом


· Непринужденное общение в кругу единомышленниц, новые знакомства, обмен практическим опытом


· Нормализация сна и повышение порога утомляемости


· Создание приятных и теплых воспоминаний


· Ознакомление с памятными местами и достопримечательностями Приэльбрусья


Авторская программа и схема занятий создана таким образом, чтобы рационально чередовать отдых, фитнес, трекинговые нагрузки, индивидуальный и коллективный досуг, развлечения, экскурсии.


Что вас ожидает


Вы проведете целую неделю в красивейшем уголке Кабардино-Балкарии и всего Северного Кавказа – Приэльбрусье. Сердцем и символом региона являются Баксанское ущелье, гора Чегет и

дремлющий стратовулкан Эльбрус, который официально титулован самым высоким пиком России и Европы (5642 м).


Приняв участие в эксклюзивном фитнес-девичнике на Эльбрусе, вы можете рассчитывать на:


1. Удобные и безопасные трансферы из города прибытия и по месту (надежный транспорт специально адаптирован к горной езде).

2. Постоянную поддержку организатора для быстрого решения возможных проблем.

3. Комфортное проживание в уютных номерах со всеми удобствами (душ, санузел, ТВ, Wi-Fi, мобильная связь).

4. Обширную и доступную инфраструктуру базы отдыха, закрытой от посторонних (парк, бассейн, сауна).

5. Вкусное, здоровое, полезное дробное питание 4-5 раз.

6. Лайтовые трекинги в горы с опытными гидами.

7. Регулярную практику фитнеса, растяжек, психорелаксирующих упражнений под присмотром тренера.

8. Обзорные экскурсии ущелий, озер и прочих достопримечательностей.

9. Дегустацию нарзанов и купание в термальных источниках.

10. Подъем на склоны Эльбруса.

11. SPA процедуры.

12. Посещение обзорных площадок.

13. Профессиональные фотосессии.

14. Приятные вечера, наполненные увлекательным общением, ароматом горного чая и сладким привкусом местных вкусностей.


Мы обязательно сходим к подножию красавицы вершины Уллу-Тау. Это особое место, менно поэтому другое название пика – Мать-гора.


Программа поездки: 

Программа тура «Эксклюзивный фитнес-девичник на Эльбрусе»

Отправная точка – город Минеральные Воды (юг Ставропольского края). Сюда вы добираетесь самостоятельно на самолете или поезде. Мы вас встретим и отвезем в Приэльбрусье. Через 7 дней – доставим обратно.

День - Баксанское ущелье

Встреча в аэропорту или на ж/д вокзале Минеральных Вод. Рассаживаемся в автобус и едем через всю Кабардино-Балкарию в ее горную часть. Продолжительность поездки – около 3 часов. Маршрут проходит по хорошо асфальтированным трассам федерального значения. По пути пересекаем самую внушительную часть Баксанского ущелья с отвесными стенами-скалами, формирующими глубокую теснину.Конечный пункт – база отдыха в поселке Тегенекли (1850 м над уровнем моря). Это уже настоящее высокогорье. Здесь мы заселяемся в комфортабельные номера, легкий перекус, идем осматривать территорию, более близко знакомимся друг с другом. Сегодня не будет специальных физических нагрузок. Даем организму возможность для начальной акклиматизации. Чтобы не терять время, отправляемся на экскурсию по окрестностям и в альпинистско-охотничий музей им. Высоцкого. Его появление – это не дань моде и не беспочвенная попытка привлечь туристов. Основатель фонда – заслуженный мастер спорта СССР по альпинизму Хусейн Заликханов – был консультантом при съемке фильма «Вертикаль» и дружил с Высоцким. В экспозициях представлено множество личных вещей поэта, оставленных им и переданных в музей известными художниками, актерами, писателями.По возвращению – вкусный ужин, свободное время и ранний отбой для восстановления сил после дороги.

День - Занятия + Поляна нарзанов

Одна из основных целей тура – трансформация тела и приобретение внутреннего покоя. При правильном подходе физическая и психосоматическая стороны человека очень быстро откликаются. Ощутимые результаты проявляются практически сразу и задают благоприятный тон всему путешествию.После завтрака отправляемся на территорию парка для занятий. Фитнес-тренер – тоже девушка, поэтому без стеснений и лишних мыслей о фотогеничности поз качественно выполняем весь комплекс упражнений и растяжек. Затем отправляемся в крытый бассейн догрузить организм плавательными нагрузками. После легкого обеда запланирован 5-километровый трекинг на Поляну нарзанов, где прямо из под земли пробиваются газированные источники с целебной минералкой, легкий перекус на свежем воздухе. По возвращению – сбалансированный ужин, свободное время, вечерний досуг.

День -Озеро Гижгит

Яркое горное солнце в комплексе с разреженным воздухом обеспечивают быстрый и стойкий загар. Этот важный момент необходимо учитывать при выборе дорожной косметики и долгом пребывании на открытом воздухе, чтобы не навредить коже.Позавтракав, отправляемся на выездное занятие. Сегодняшняя площадка – озеро Гижгит у подножия Скалистого хребта. Этот удивительный водоем вызывает продолжительный «вау-эффект» у любого человека благодаря многогранным контрастам водной глади и окружающего ландшафта – крутые изрезанные берега, белый песок и серебристая галька в зоне прибоя, бирюзовая вода с тональными переходами на перепадах глубин, красочная палитра цветущих альпийских лугов, лазурь неба и облака на расстоянии вытянутой руки, марево горизонта, упирающегося в массивные отроги.Озеро Гижгит влюбляет в себя сразу и навсегда. Объединяет душу человека с природой, вызывает желание меняться, работать над собой, стремиться к лучшему.После активного фитнеса и небольшого отдыха попробуем нарзана из местного целебного источника и востанавливаем силы сбалансированным питанием. Далее по программе легкий обед в национальном кафе, прогулка по окрестностям, фотосессии на панорамных площадках озера, правильный полдник. К ужину возвращаемся в Тегенекли.

День -Гора Уллу-тау

Проводя аналогию с транспортными развязками, Баксанское ущелье можно представить в виде главной дороги, от которой отходит множество второстепенных трасс. Одним из таких ответвлений является легендарное ущелье Адыр-су, ведущее к перевалу Гарваш, леднику Лекзыр и далее в Сванетию (северо-запад Грузии).После правильного завтрака едем в поселок Верхний Баксан к выходу ущелья, которое закрыто 60-метровой скалой («Докторский перевал»). Для преодоления препятствия предусмотрен автомобильный подъемник-лифт. Пешие туристы пользуются прочной металлической лестницей с тремя сотнями ступенек, которая послужит отличным разминочным тренажером.За перевалом начинается живописная 14-километровая дорога к альплагерю «Уллу-Тау» (2380 м), которая проходит вдоль бурного русла речки Адыр-Су. Далее двигаемся на машине. Вокруг заповедно-охраняемая зона с нетронутой природой. Над урочищем со всех сторон нависают заснеженные вершины высотой свыше 4 тыс. метров – Тютю-баши, Сарыкол, Чегем, Чегет-Тау, Адырсу. Но нас в первую очередь интересует мать-гора Уллу-тау, у подножия которой проведем полноценное фитнес-занятие, помедитируем, попьем воды из Серебряного ручья и восстановим силы энергитическим питанием, полюбуемся водопадом. Затем отправимся обратно, попутно осматривая горные красоты, делая панорамные фото и селфи. На базе нас ждет сауна с медовым обвертыванием, которое эффективно при:· усталости, стрессе, упадке сил;· отеках и растяжениях;· проблемах с кожей;· нарушениях тонуса;· целлюлите и лишнем весе.После спа-процедур наслаждаемся фитнес-коктейлями, расслабляемся, отдыхаем, общаемся. Далее правильный ужин и свободный досуг.

День -ущелье Терскол

Небольшое урочище реки Терскол – словно вишенка на торте. Доступно для обзора даже неподготовленным туристам, очень живописно. Имеет несколько растительных поясов: сочетает густой лес, обширные субальпийские луга и поля из россыпей валунов. Прошедшего дистанцию ожидает главный приз – большой ледник, дающий начало истоку реки в виде искрящегося на солнце водопада.После завтрака проводим занятия на территории базы. Берем паузу для отдыха. Переодеваемся в удобную походную одежду и обувь, правильно обедаем и выдвигаемся к поселку Терскол. Отсюда прекрасно видно легендарный Чегет с самыми сложными в мире горнолыжными трассами и знаменитым ледником Семерка. Но экстрим нам не нужен. Наша цель – легкий и неопасный трекинг, поэтому уходим в противоположную сторону. Первый этап 4-километровго маршрута в ущелье Терскол проходит по густому Терскольскому лесу, наполненному ароматами хвои и щебетаньем птиц. Лучших условий для горной прогулки просто не существует. Далее передвигаемся по хорошо утоптанным тропам на склонах и вдоль русла реки.Вернувшись в отель, восполняем энергию сбалансированным правильным ужином и распоряжаемся свободным временем по своему усмотрению.

День -обзор Приэльбрусья

Сегодняшний день полностью посвящен знакомству с достопримечательностями Приэльбрусья, поэтому заряжаем фотоаппараты и смартфоны под завязку. Не забываем и о купальных принадлежностях.Подкрепившись завтраком, выезжаем на обзорную экскурсию, которая предусматривает посещение:· Чегемских водопадов (три ниспадающих потока в очень узком каньоне).· Черекского ущелья (теснина высотой до 500 м с дорогой над пропастью).· села Верхняя Балкария (археолого-туристический комплекс с руинами селений, сторожевыми башнями, склепами-кешене).· Голубых озер (каскад карстовых водоемов-воронок).Чтобы снять накопившуюся усталость, отправляемся на термальные источники Аушигер для купания в бассейнах с минеральной водой. В ходе путешествия легко обедаем в национальном кафе в Верхней Балкарии. Правильный ужин – в отеле.

День - подъем на Эльбрус

После завтрака и занятий отправляемся в конечную точку Баксанского ущелья – к курорту Поляна Азау, который расположен непосредственно на склоне Эльбруса на высоте 2350 м. Здесь находятся нижние станции маятниковой и гондольной канатной дороги, позволяющие подняться к отметкам 3000 м («Кругозор»), 3500 м («Мир»), 3780 м («Гарабаши»). Перепад высот очень значительный, поэтому схему подъема определим на месте исходя из ваших пожеланий и фактического самочувствия. Но если подняться достаточно высоко, вы сможете не только поиграть в летние снежки, но и увидеть самую эффектную горную картину – облака под ногами с выступающими над поверхностью вершинами-островами.На Эльбрусе много обзорных площадок с видом на Баксанское ущелье и величественными панорамами Большого Кавказского хребта. Пообедав, возвращаемся в отель для сборов. Трансфер в город Минеральные Воды пройдет по уже знакомому маршруту.Гибкая авторская программа тура «Эксклюзивный фитнес-девичник на Эльбрус» предусматривает возможность внесения корректировок как на основании коллективных пожеланий, так и по причинепогодных изменений. Но в любом случае вы получите озвученный объем экскурсий, сервисных услуг, активностей. Также вы всегда можете воспользоваться одним из наших увлекательных и эксклюзивных зимних или осенних предложений

Стоимость тура 24 500  руб. 

* при подаче заявки менее, чем за 30 дней до начала тура, стоимость увеличивается на 10%

Хочешь скидку? напиши нам и мы решим!

Горнолыжный тур на Эльбрус

Важно знать

Ответы на популярные вопросы 

Есть ли скидки

– До 3 лет бесплатно

– Скидка для детей с 3 лет до 10 лет — 15%,


В стоимость тура входит: В стоимость тура не входит: 
Групповой трансфер Минеральные воды-п.Эльбрус-Минеральные воды; проживание в отеле, размещение в 2-х и 3-х местных номерах; питание по программе (дробное); групповые трансферы и экскурсии по программе, работа гида и фитнес-тренера, SPA-процедуры (по программе)                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Авиаперелет или ж/д билеты до города Минеральные Воды и обратно; одноместное размещение, проживание в номерах "люкс" и "полулюкс"; индивидуальные трансферы; поднос багажа; страховка от несчастных случаев; билет на канатную дорогу, дополнительное питание