Телефон +7 (909) 487-32-12
Адрес elbrus_holidays, Республика Кабардино-Балкария, п. Терскол
E-mail elbrus07holidays@gmail.com


Наконец-то пришли каникулы! Если морские пляжи кажутся вам очень шумными и многолюдными, почему бы не отправиться в горы?

Множество семей с детьми, даже маленькими, выбирают горы как альтернативу отдыху на море, предпочтя хаосу и суете прибрежных городков горную свежесть.

Горы предлагают нам бесчисленные преимущества в виде чистого воздуха, спокойствия и контакта с природой, а также множество идей для активного отдыха, даже с детьми. Посмотрите сами, как отдых в горах положительно влияет на здоровье детей.

  • Чистый воздух: В высокогорье воздух очень чистый, в нем нет ни аллергенов, ни каких-либо загрязнений. Отдых в горах идеально подойдет больным астмой, аллергией или другими легочными заболеваниями.
  • Укрепляется иммунная система: чистый воздух и низкая влажностью, относительно той, что мы встречаем в городе, может помочь детям укрепить иммунную систему.
  • Витамин D: Благодаря не высокой температуре и пониженной влажности, дети проводят больше времени на свежем воздухе под лучами солнца, поэтому получают значительный запас витамина D, который необходим для усвоения кальция и фосфора, то есть для правильного формирования костей и зубов.
  • Больше красных кровяных телец: Горный воздух заметно разряжен, поэтому для поддержания естественного окисления тканей организм вырабатывает дополнительные эритроциты. Для детей с анемией отдых в горах пойдет только на пользу.
  • Улучшение режима сна и бодрствования: На свежем воздухе режим сна ребенка более контролируем. В горах дети более спокойны и расслаблены, и как следствие спят дольше и спокойнее.

Если вы решили отправиться в отпуск в горы с детьми, не забудьте следующие советы. Обязательно возьмите с собой солнцезащитный крем, панамку и солнцезащитные очки, горные ботинки, небольшую аптечку (на случай падений, ссадин или укусов насекомых) и смену белья, если вдруг попадете по ливень.

Гуляйте по лесу и горным тропам, которые ведут к горным гостиницам, останавливайтесь у растений, ручьев, животных (это упрочит связь между родителями и детьми), сделайте из каникул настоящее приключение!